加圧トレーニングスタジオ「BEAU SOLEIL 」さんとの出会いは、オーナーでありインストラクターの三口先生と同じ美容室に行っていたことが、こちらのスタジオを知るきっかけとなりました。

そのサロンの美容師さん達が、「なんだか綺麗！になっている」「なんだかスタイルが良く！なっている」
なぜ？かと聞いてみると「加圧」をやっている…と言うではありませんか！
肌艶も良く、今までミニスカートなぞ着なかった人が、カッコ良く足を出し着こなしていたわけです。

これは「加圧」をやるしかない！と「BEAU SOLEIL 」さんに即効TELをいたしました。
三口先生と電話でお話しをし、予約の入れ方が出来ないアナログな私に、嫌な声も（きっと顔も）せず根気良く教えてくださったことに、とても良い印象だったことを覚えています。

スタジオのドアを開けるとスタッフの方々の笑顔やトレーニングをされている方との楽しそうな会話や笑い声に、こちらも自然と笑顔になります。
心がリラックスすると、体も柔軟になり受け入れる体勢が整うと信じている私は「BEAU SOLEIL」さんのスタッフの方々が大好きです。
三口先生を筆頭に皆さんポジティブで勉強家。
こちらが無理なリクエストをしても、真摯に応えてくださる。一緒に考えてくださる。わからないことは次回までに必ず調べておいてくださる。
色々なスポーツをしてきた私ですが、こちらのスタジオのインストラクターの方々には、「愛」があると思います。

入会して一年と数ヶ月が立ちました。
月4回コースの私ですが、一回60分にして月3回（追加指導！というプラスアルファなシステムがあります）を３ヶ月やったところ、体重が3キロ減り、ウエストも4センチ程ダウン！と効果があらわれ、夏に向けて嬉しいかぎりです。
先日、ハワイに行って来ましたが50歳を過ぎ …もちろん！水着はビキニ☆です。
目標を決めて、インストラクターの方と相談してトレーニング内容を考えてもらいました。

「加圧」というハードなトレーニングですが、帰る時には血流も良くなり、肩こりもほぐれ、笑顔で口角も上がり体に嬉しいことがいっぱいある！
こちらのスタジオ、美的センスのある三口先生、愛があるスタッフの方々、美しい？50代後半を目指し、これからも、お世話になります。

BEAU SOLEILで加圧トレーニングを始めて2年になります。

加圧トレーニングを始めて大きく変化したことは、
【１】体が締まった
【２】体に良い食品を摂るよう心がけるようになった
【３】自分磨きのモチベーションが上がった
ことです。

以前は6年間スポーツジムに通っていましたが、加圧トレーニングを行ってみて衝撃を受けました。
スポーツジムでは、長時間１人で黙々とトレーニングをしていたため、効果が出ているのかどうかがよくわからなかったのですが、加圧トレーニングは違いました。

加圧トレーニングはマンツーマンの指導のため、モチベーションを保つことができ、フォームも細かくチェックしてもらえるため、効いて欲しい部分にきちんとアプローチすることができます。
また、短時間のトレーニングなので集中して行うことができます。しかも、驚きの効果がありました。

あわせて、『BEAU SOLEIL』は女性専用のため、女性ならではの会話がとてもためになるんです！
美容の話、体に良い食べ物の話、時には好きなタレントの話題などで盛り上がることもあります。
トレーニングをしながらの何気ない会話の中にも、綺麗になるためのヒントがたくさん。
体を鍛えながら、美容や健康に関する知識も学べる場所です。

そんな、「女性にとって良いことづくしの『BEAU SOLEIL』を独り占めする訳にはいかない！」と思い、友人にもススメ、既に3人が入会しています。
通っている友人も効果を感じており、喜んでいます！

『BEAU SOLEIL』はすっかり私の生活の一部になっています。
私の生活にはなくてなならない『BEAU SOLEIL』、
これからもお世話になります！

私が『BEAU SOLEIL』に通うようになったきっかけは、長女を出産後8カ月を過ぎても、体重が6キロも戻らず悩んでいた時に、テレビで見た加圧トレーニングに興味を持ったからでした。 近所で加圧トレーニングスタジオを探してみたところ、たまたまインターネットで『BEAU SOLEIL』を見つけ、ドキドキした気持ちで体験コースを受けました。

体験後、とてもリフレッシュして、爽快な気持ちと、やっと出会えたという喜びに心が躍ったのを今でもはっきり覚えています。
そしてなにより、インストラクターの三口さんの人柄に惚れたというのも大きかったです。

それから、毎週1回のペースで『BEAU SOLEIL』通い、日に日に楽しさと充実感が増していきました。
運動が苦手でスポーツジムも今まで全く続かなかった私が、無理することなく続けられたのも初めてでした。

そして数ヵ月後、三口さんに「表情がすごくいきいきしてきたね」と言われハッとしました。
最初は、太っていることからの自信のなさや焦りから、自分へのいら立ちもあったのですが、加圧に通うようになって、精神的にすごく前向きになったのです。

そして8カ月が過ぎ、産前の体重に戻ることができました。
友人たちからは「足の形が前よりも綺麗になった」と言われました。きっと、筋肉がほどよくついたからでしょうか。
そしてなにより、運動が苦手だったこの私が楽しんで続けられていることに驚かれました。

その後、第二子を妊娠したためしばし休会した後、無事出産し、産後2カ月からまた現在通っております。

最近では三口さん以外のインストラクターの方にも指導を受けていますが、皆さん本当にとても優しく丁寧に教えてくれ、的を得たレッスンをしてくださいます。そして、合間に話すお話もとても楽しいです。 この時間が育児中の私のストレス解消にもなっています。

ジムと違ってマンツーマンな丁寧な指導と、時間が３０分で効果があるというのが小さな子どもがいる私でも通うことができているポイントです。

身体も心もリフレッシュできて、前向きに笑顔になれるそんな場所です。
本当に『BEAU SOLEIL』に出会えて心から良かったと思っています。

今までスタイル維持のためにホットヨガ、ジム、水泳、岩盤浴、エステといろんなことを試してきました。
毎日お風呂上りに体重計にのっては太った、痩せたと数字ばかりを気にしていました。
週1、2回は必ず泳ぎに行き体重を維持してきました。
体を動かすことは好きだったのですが、太った痩せたと思うのもストレスでした。

自分で本を読んでは体の勉強をしていました。
その中で太りにくい体をつくるには基礎代謝を上げること、その一つとして筋肉はとても重要であることを知りました。
それからは、水泳には行かず週に１度ジムに通い有酸素運動＋筋トレをしていました。

１年通いましたがなかなか思うように効果も出ず、何か他に良い方法はないかなと探していた時に、加圧トレーニングを見つけました。

2010年の4月に体験コースを受け、インストラクターさん達の好印象な対応と通いやすいリーズナブルな金額設定に迷うことなく入会を決めました。

入会して1年経った位から、サイズが驚く程変わりました。
会社では７号の制服を着ていますが、ウエスト部分やベストがぶかぶかです。
体重は全く変わらないのですが、お腹と背中の余分な脂肪が取れ、引き締まりました。
女性としておちて欲しくない部分はおちない所もまた魅力的です。

実際にどのようなペースで通っているかといいますと、月4回コースで1回30分。
トレーニングが終了してから腹筋、背筋を10分～15分程行い、有酸素運動を30分して帰るだけです。

女性として生まれた以上、スタイルが良くなりたいなど希望は様々だと思いますが、食べることも生きていく上で楽しみの一つですよね。
バランス良い筋肉をつけ、基礎代謝をアップさせ、太りにくい体作りをし、美味しい物を食べ、健康的な魅力的な女性であること。
そのための方法として加圧トレーニングはとても効果の出るトレーニングだと通っていて実感しました。

これからもインストラクターさんと一緒にトレーニングに励んでいきたいと思っていますので、どうぞよろしくお願いいたします。

小学生の子どもを持つ１児の母です。

BEAU SOLEILで加圧トレーニングを始めて１年が過ぎましたが、ズバリ！！（笑）週2～3回のスポーツクラブより、週１の加圧トレーニングの方が効果があると実感しています。

この１年で、
【1】お正月太りしなかった
【2】スキーをしても筋肉痛にならなかった
【3】パンツが緩くなった
【4】自慢の腕？？になってきた
など嬉しい効果がでています。

また、加圧トレーニングをすることにより、自分の身体を意識するようになりました。
食べ物を気にするようになったり、ストレッチが日課になったり。（と言っても食事制限はしていませんし、ストレッチもながらストレッチですが。）

意識することで身体は変わると思います。

食べ過ぎてしまっても、翌日少し節制すればすぐに戻ります。少しだけ意識することが「キレイな身体」への近道だと思います。
そして、なにより頑張るのではなく楽しむのが継続の秘訣です。

素敵なインストラクターの方々の分かりやすいご指導、トレーニング中のガールズトーク？？も含め、私を楽しませてくれるBEAU SOLEIL、やめられません。（笑）

「継続は力なり」、楽しいことは続けたくなります。

Love U BEAU SOLEIL！！

『BEAU SOLEIL』さんに通い始めて1年2ヶ月。
既に入会していた友人の「リーズナブルだし超効果あるよ～！！」の一言で私も即入会。

スポーツジムに通った経験はあるけれど、全く続かなかったのにもかかわらず、今加圧を続けていられるのは、やった分だけ効果をしっかり実感できるから！

元々痩せにくい体質だったのですが、通い始めて数ヶ月でピッタリだったデニムは緩くなり、目に見えて体のラインが変わって引き締まったのには本当に驚きました。 しかも、たった30分のトレーニングで済むので楽ちん。トレーニングは辛いですが…。

それに何と言っても、毎回行くのが本当に楽しみで、『BEAU SOLEIL』さんだからこそ続けることができていると思っています。

いつ行ってもインストラクターの皆様が明るい笑顔で出迎えてくださり、トレーニング中は、加圧以外の話で盛り上がっちゃったり（笑）。もちろん、健康や美についての知識がとってもおありなので、とても勉強になります。

素敵なインストラクターさん達と、頑張っている他の会員さん達を見ると、自然と私も頑張らなきゃと思い、毎週足を運ぶことでモチベーションUPになっています。

『BEAU SOLEIL』さんに入会して良かったと、心底感じております。

加圧トレーニングを始めて、2年が経ちますが、続けることにより、以前よりも本当にバランスのとれた引き締まった体になったと思います。

前々から体を鍛えたいということもあり、スポーツジムなどにも通ったこともありましたが、トレーニングの時間がすごくかかりました。一番ネックだったのは、一人で自己流でトレーニングを行っていたので、効果があまりみられませんでした。というわけで、すぐにやめてしまいました。

そんなとき、噂には聞いていた加圧トレーニングというものを、仕事の同僚にすすめられました。

よくわからないままやり始めましたが、始めて4回目位で体の変化に気付き、効果があるのだということを実感しました。

ジムなどと違い、インストラクターの方が1対1で見てくれるので、きちんと筋肉に効く正しい姿勢なのかを確認しながら、自分の気になる部位を集中的にトレーニングでき、効果がでやすいです。

また、加圧トレーニングは、通常のトレーニングよりも効果があり、年齢を重ねるごとにでにくくなる、成長ホルモンの分泌も促進させてくれるということを知り、効果が出やすいことを納得しました。

痩せるということよりも、今はバランスのとれた健康的bodyが、理想の女性像なので、食事制限でなどのダイエットで、食べないでゲッソリするのではなく、しっかり筋肉を鍛えて健康的で引き締まった体作りをこれからも目指していきたいと思っています。

短時間で効果が出るので、仕事で忙しくて時間のない方で、引き締まったヘルシーなbodyになりたい方はとってもおすすめだと思います。

ジャストサイズだったはずのデニムがぶかぶかになり、久しぶりに会った知人には「すごいヤセたね！ 引き締まってる」と言われ、あれほど敬遠していたノースリーブの服を着るようになり、ん？顔も心なしかすっきりした？？
お！　大人になってから今が一番体重少ないかも…。

週2回の加圧を始めて１年とちょっと。雑誌のダイエット特集にありそうな「やせたらこんなにいいことが！」という記事そのままの、めくるめく変化が私にも起きました。

ジムもヨガもランニングも、何をやっても長続きしなかった私がここまで続けられたのは、１回30分でOKという手軽さと、マンツーマン レッスンだからサボれないという少々の束縛感、そしてスタッフの皆さんのアメとムチな熱血指導のおかげ。
皆さんお美しいのにスパルタです。
でもこの厳しさが必要なんですよね。自分１人だったらくじけてしまいそうな時も、「あと３回がんばりましょう！」の一言に何度励まされたことか。
そうやって続けるうちに、最初はできなかったトレーニングが難なくこなせるようになり、大人になってもまだまだ成長できることを実感しています。

こちらは女性専用スタジオなので、「この時の姿勢はこう」など、より具体的な指導が受けられたり、女性らしいボディラインにするためのトレーニングメニューを組み立ててくれたりするのも嬉しいポイント。
トレーニング中のお喋りも楽しみですが、何より「みんなでキレイになりましょう」という、いい雰囲気にあふれているところも好きです。

１年前には想像もできなかった、引き締まった体に導いてくれた加圧とスタッフの皆さんに感謝！

引き締まった華奢な体になりたいと思い、月4回コースで約1年程前からお世話になっています。

体重に劇的な変化はありませんが、個人的には引き締まってきていると思います。
体幹が鍛えられてるおかげか、バランス感覚もよくなり、仕事後も以前より疲れにくく、肩凝りや足のむくみも軽減されたように思います。

トレーニングの内容は基礎的なものから特に鍛えたい部分など、インストラクターの方と適宜相談して行えますので、とても効率がいいと思います。
一つの部位にしても、ダンベルやバー、ボールを使用したりと多岐にわたる為、内容に飽きることなく楽しんでトレーニングしています。

当初はあまりできていると感じられなかったものも、繰り返しトレーニングすることにより、鍛えられてると実感することができたり、同じトレーニングでも回数を多くこなすことができるようになったりと、確実に体力もついてきていると思います。

メニューによっては辛い時もありますが、短時間ですし、加圧後には心身共にリフレッシュ出来て、体も軽く感じます。
短時間で鍛えられるのも、やはり大きな魅力だと思います。

夏に向けて、楽しく明るい先生方と一緒に更に頑張っていきたいと思います。